نتائج استطلاع شباب تايمز
حول تأثير منصات التواصل الاجتماعي على النشاط الذهني
معلومات المشاركين:
عدد المشاركين: 620 شابًا وشابة
عدد الضيوف: طبيب مختص في الطب العائلة
الفئة العمرية المشاركة:
أقل من 18 سنة: 31 مشاركًا (5%)
18–24 سنة: 378 مشاركًا (61%)
25–34 سنة: 130 مشاركًا (21%)
35–44 سنة: 62 مشاركًا (10%)
45 فأكثر: 19 مشاركًا (3%)
توزيع المشاركين حسب الجنس:
الحالة الدراسية / الوظيفية:
المحور الأول: الاستخدام اليومي لوسائل التواصل الاجتماعي
1- متوسط الاستخدام اليومي:
2- المنصات الأكثر استخدامًا: قد تتجاوز النسب 100 % لأن المشارك يختار أكثر من منصة.
3- الهدف من الاستخدام:
المحور الثاني: التأثير الذهني والمعرفي
4- تأثير المنصات على التركيز:
5- تغيّر نمط التفكير:
6- هل يسبّب تشتتًا ذهنيًا؟
7- صعوبة قراءة محتوى طويل:
المحور الثالث: الصحّة الذهنية والسلوك
8- تأثير المنصّات على المزاج:
9- مقارنة الذات بالآخرين:
10- الاستراحة الرقمية:
المحور الرابع: الاقتراحات والتوجهات
11- أثر المنصّات على التفكير والإبداع؟
12- أبرز الاقتراحات (اختيار متعدد) - نِسَب الاختيارات المتعددة قد تتجاوز 100 %
"رأي الطبي حول تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة الذهنية والنشاط المعرفي"
ضمن استطلاع شباب تايمز حول تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على النشاط الذهني، حاورنا الدكتورة بشاير حبيب تخصص طب العائلة للوقوف على الأبعاد النفسية والمعرفية لاستخدام المنصات الرقمية، خصوصًا بين فئة الشباب.
شباب تايمز:
دكتورة بشاير، كيف ترين تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على النشاط الذهني اليومي لدى الشباب؟
في عصرنا الرقمي، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياة الناس، خصوصًا فئة الشباب والبالغين. ومع هذا الانتشار، بدأت تظهر لدينا في العيادات العديد من الحالات التي تعاني من ضعف التركيز، انخفاض القدرة على التذكر، وزيادة مستويات التشتت الذهني، وكلها مؤشرات على تأثر النشاط الذهني بسبب الاستخدام المفرط لهذه الوسائل.
شباب تايمز: ما السبب العلمي وراء هذه التأثيرات؟
السبب الرئيسي يعود إلى طبيعة المحتوى السريع والمكافآت الفورية مثل الإعجابات والتعليقات، والتي تحفّز الدماغ على إفراز هرمون الدوبامين، مما يؤدي إلى نوع من "الإدمان الرقمي".
هذه العملية تضعف من قدرة الدماغ على الحفاظ على التركيز لفترات طويلة وتؤثر على الذاكرة العاملة.
شباب تايمز: هل يمكن أن يتطور هذا التأثير إلى حالات نفسية أو صحية أعمق؟
نعم، بعض الدراسات الحديثة – إلى جانب المشاهدات السريرية – تربط بين الاستخدام المكثف لوسائل التواصل وارتفاع معدلات القلق والاكتئاب.
وهذا بدوره ينعكس على الأداء الذهني، حيث يصبح الشخص أقل إنتاجية وأكثر عرضة للإنهاك الذهني والعاطفي.
شباب تايمز: هل ترين أن هذه المنصات يمكن أن تكون محفّزة للذهن أيضًا؟
بكل تأكيد، لا يمكننا أن ننكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تحمل الكثير من الفوائد إذا استُخدمت بطريقة مدروسة. فعند توظيفها في نقاشات ثقافية، تبادل المعرفة، أو متابعة محتوى تعليمي هادف، يمكن أن تكون محفّزة للتفكير ومصدرًا للتعلم.
شباب تايمز: ما النصائح التي توجّهينها للشباب للتقليل من الآثار السلبية على نشاطهم الذهني؟
أنصح باتباع بعض الخطوات البسيطة ولكن الفعالة:
شباب تايمز: ما الرسالة التي تحبين توجيهها في ختام هذا الحوار؟
وسائل التواصل الاجتماعي أداة قوية في يد الجميع، لكن طريقة استخدامها هي ما يحدد أثرها. الوعي والاعتدال هما مفتاح الحفاظ على صحة ذهنية متزنة، خصوصًا في عالم رقمي مليء بالمشتتات.
في الختام
نتقدّم بجزيل الشكر لكل من شاركنا رأيه وأسهم بصوته في تسليط الضوء على تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على النشاط الذهني. مشاركتكم كانت أساس هذا العمل، وهي ما يمنحنا الدافع للاستمرار في تقديم محتوى يرتقي بوعي المجتمع الرقمي.
كما نتوجه بخالص التقدير للدكتورة بشاير حبيب، المتخصصة في طب العائلة، على ما قدّمته من رؤية طبية علمية وثرية، أضاءت لنا الكثير من الحقائق الطبية والنفسية في هذا الموضوع الحيوي.
نؤمن في شباب تايمز أن التغيير يبدأ بالوعي، وأن الاستخدام الواعي للتكنولوجيا هو مفتاح التوازن الذهني والصحة النفسية.
شكرًا لثقتكم ... ونلقاكم في استطلاعات قادمة بإذن الله تعالى
للتعرف على السيرة الذاتية للدكتورة بشاير حبيب